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肾虚吃什么好 中医教你怎样滋补最养肾?

补肾(补肾吃什么好)的食物有哪些?肾是女人(女人肾虚)美丽与健康的发源地。如果肾虚(男人肾虚吃什么)了,就会出现一系列衰老(性衰老)的现象。青春期肾虚(肾虚)可初潮延迟,月经(月经不调)稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚,让女人不再美丽,眼睛不再明亮,让各种女性生理问题提前报到,干燥综合征趁“虚”而入。

这里介绍几种药物补肾(补肾)的方法:

1、六味地黄丸,此方既补肾健脾,又有平肝的作用。方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药(山药的功效与作用),补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻,补泻平和,诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

2、如果肾阴虚(肾阴虚)出现头晕、耳鸣(左耳耳鸣)、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

3、如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。

4、如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。

六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝,以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,中医(中医体质)补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚(肾阳虚)是关键,所以要在医生的指导下服用。

另外,食补,同样可以达到补肾的目的。

1、山药——为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

2、干贝——能补肾滋阴(滋阴),故肾阴虚者宜常食之。

3、鲈鱼——既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

4、栗子——除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

5、枸杞子——补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

6、何首乌——有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精(遗精)、女子带下者,食之皆宜。

肾虚患者,要注意忌吃或少吃以下物品:荸荠、柿子、生萝卜(萝卜的功效与作用)、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱(洋葱的功效与作用)、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。

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